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本文目录

油豆腐果酿肉。

准备油豆腐果，油果用筷子在豆腐果中间戳洞，法豆腐油把肉馅灌入到油豆腐果里面后，家常把油豆腐果上锅蒸熟后，做法淋上酱油即可。

准备材料：豆腐果，酥肉3或4块，韩国辣酱两勺，豆瓣酱，盐，酱油，香油，鸡精，高汤粉，蒜，葱；

1.豆腐果冷水下锅煮5分钟捞起；

2.锅内加香油和蒜瓣爆香，倒入豆腐；加入辣酱，豆瓣酱，盐轻轻拌匀，可加适量水；加入切小块的酥肉，加水没过食材，盖上锅盖中火炖煮；

3.煮至酥肉变软后加酱油，拿开锅盖收汁；水快收干前加鸡精和高汤粉调味，起锅前撒葱花，出锅。

/原料

土豆20g，豆腐20g，胡萝卜20g ，牛油果10g

1/将牛油果去核去皮后切成小块，豆腐切成小块

2/锅中加水，水烧开后放入豆腐，中火煮至熟透后捞出

3/将豆腐和牛油果放入研磨碗中，并用研磨棒将食物研磨至细颗粒状

4/将土豆条和胡萝卜条放入硅胶耐热蒸盒中，加入水，放入微波炉中500W加热3分钟

5，装盘后就可以端上餐桌

6.美味又好吃的做豆腐油果完成开吃了。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。